Resumen del curso GESTIÓN DEL ESTRÉS Y COMUNICACIÓN ASERTIVA PARA EQUIPOS DE TRABAJO

Objetivos
- Potenciar el buen ambiente de trabajo.
- Mejorar la comunicación asertiva entre compañeros.
- Aprender a gestionar picos de estrés.
- Potenciar la autoestima y la motivación del trabajador.
- Poner en valor el trabajo en equipo y la colaboración para alcanzar los objetivos comunes.
 
Contenido
- Comunicación sin conflictos: estrategias para expresarse con claridad y respeto.
- Escucha activa para equipos.
- Aprender a poner límites en el trabajo sintiéndonos cómodos.
- Cómo decir "no" de manera respetuosa y efectiva.
- Gestión del estrés en el trabajo.
- Cómo identificar y gestionar momentos de alto estrés.
Cómo aprender a gestionar las emociones.
- Cómo liberar tensiones en el trabajo.
- Espacios de reflexión y propuestas.
- Planning inicial para generar compromiso individuales y como empresa.