Resumen del curso Gestión del tiempo

Objetivos
Aprender las herramientas para una mejor gestión del tiempo y de la agenda.
 
Contenido
1. Gestión de organización del tiempo
The Eisenhower Box (separar lo urgente de lo importante)
Distracciones y multitasking
Energía: Energía VS Tiempo
Gestión de emails y reuniones eficientes
Definición y clasificación de tareas:
Energy Boost tasks
Energy Sucker tasks
La importancia del bienestar en la organización del tiempo
Práctica: Planificación de tu agenda en las próximas semanas.
2. Cronotipos: como gestionar el sueño y el tiempo a tu favor según tu cronotipo.
¿Por qué es útil?
Definición y tipos
Práctica: que cronotipo eres y como mejorar tu productividad