Resumen del curso Técnicas avanzadas de Minfulness

Objetivos
Dotar al participante de las herramientas necesarias para la integración de la disciplina del Mindfulness .
Dotar al alumno de las bases para el desarrollo de la Inteligencia emocional y la capacidad de afrontar la dificultad desde la coherencia.
Rebajar los niveles de estrés del participante.
 
Contenido
-Conceptos básicos
-Nuestro cerebro y los pensamientos
-Meditación y su práctica
-Desarrollo de la Compasión
-Gestion emocional
-Autoestima
-Comunicación consciente
-Integración de la disciplina